3 VINKKIÄ KUINKA OTAT ILON IRTI SYKSYSTÄ

Lähestymme pimeää, kylmää vuodenaikaa ja kaikkea sitä mitä se tuo mukanaan. Vaikka syksy ei ole kaikkien suosikkivuodenaika, me uskomme, että syksyssä on paljon hyvää. Varsinkin jos siihen valmistautuu kunnolla!

1. TANKKAA PÄIVÄNVALOA

Tiesitkö, että päivänvalo on luonnon oma masennuslääke ja päivittäinen ulkoilu voi auttaa torjumaan syys- ja talvimasennusta? Pyrähdä kävelylle lounastauolla, tai viimeistään ennen illan pimeyttä, ja tankkaa arvokasta päivänvaloa. Samalla mielialasi kohoaa.

2. TARKISTA VAATEKAAPPISI

​​​​​​​Syksy on oiva aika käydä läpi vaatekaappisi sisältö ulkoiluvaatteiden osalta ja varmistaa, että sinulla on kaikki mitä tarvitset kosteaa ja kylmää vuodenaikaa varten. Kerrospukeutuminen on avainasemassa syksyllä varsinkin kun sää voi muuttua nopeastikin, joten tarkista siis aluskerroksen  sekä väli- että uloimman kerroksen vaatteet.

3. HUOLLA JA KORJAA

Repeytymät ja reiät voivat vaikuttaa ulkoiluvaatteesi toimivuuteen, joten korjaa tarvittaessa. Käsittele vedenpitävät kuorivaatteet uudelleen sillä vedenpitävyys kuluu ajan myötä ja voi vaikuttaa vaatteen hengittävyyteen.